Talones y codos agrietados, ¡evítalos!
¿Alguna vez has tenido los talones o codos agrietados?
La zona de los talones y los codos son zonas que tienden a deshidratarse con gran facilidad y a volverse ásperas e incluso agrietadas.
Es algo que no solo es antiestético, sino que puede llegar a ser muy molesto, ya que puede producir sensibilidad en la zona.
Causas por las que solemos tener los talones y codos agrietados.
Solemos acudir a cremas de farmacia cuando vemos que tenemos los talones extremadamente agrietados y cuando nuestros codos son terriblemente ásperos, con pielecitas y hasta de un tono blanquinoso.
Pero, ¿por qué se vuelven así estas zonas? ¿No sería mejor saber qué las causa y así poder prevenir?
1. Falta de hidratación
La falta de hidratación es una de las principales causas de la piel seca y agrietada en cualquier parte del cuerpo. Desde beber la suficiente cantidad de agua al día, a aplicar correctamente productos externos para ayudar a hidratar desde la superficie. El no cubrir esta necesidad es una de las grandes causantes de una piel falta de hidratación.
2. Exposición al clima
La exposición a condiciones climáticas extremas, como el frío y el viento, puede despojar a la piel de su humedad natural. Del mismo modo, la exposición prolongada al sol sin protección también puede causar daño y sequedad en la piel.
Recuerda proteger bien la piel del sol e intensificar los cuidados los días de mucho frío o viento.
3. Uso de productos agresivos
El mercado está lleno de geles de baño a precios muy reducidos y con magníficas fragancias, pero suelen ser geles con surfactantes agresivos que con un uso frecuente tienden a resecar la piel. Si a eso le sumamos el agua caliente que la mayoría solemos utilizar en la ducha, es un combo perfecto para ir deshidratando poco a poco aquellas zonas más vulnerables.
4. Fricción constante
La fricción causada por los calcetines, zapatillas, jerséis, apoyar los codos en la mesa... Constantemente ejercemos fricción sobre los codos y los talones, y con el paso del tiempo y los años, poco a poco se van resecando más y más.
Remedios para Prevenir y Tratar los Talones y Codos Agrietados
Ya hemos visto aquellos factores que favorecen la aparición de esta sequedad y es el momento de ver cómo podemos evitar que aparezcan y lucir así unos codos y talones lisos y suaves.
1. Mantén una buena hidratación
Un básico para prevenir cualquier cosa relacionada con la piel es mantener una buena hidratación tanto a nivel interno mediante agua como a nivel externo con ingredientes como el aloe vera o la manteca de karité.
Personalmente, me gusta especialmente usar el aloe vera por la mañana, de esta manera no tengo sensación grasa en la piel. Y, por la noche al ir a la cama, me aplico Manteca de Karité, sobre todo en codos, que es la zona que más afectada que tengo. En mi caso, los talones no suelen darme problemas pero de vez en cuando aplico manteca de Karité igualmente, para asegurarme de tener la zona bien nutrida e hidratada.
2. Exfoliación suave
Eliminar las pieles muertas no solo hace que no lleguen a verse esas pielecitas en la piel, sino que ayuda a que los tratamientos que aplicamos (como el aloe vera o la manteca de Karité) penetren mejor en las capas más internas de la piel, permitiendo así una mayor hidratación.
Una exfoliación suave de manera quincenal o mensual, dependiendo del estado de la piel, nos mantendrá la zona.
3. Protección contra el clima
Aquí poca cosa podemos hacer, simplemente no olvidarnos precisamente en esos días de frío extremo o en los que nos exponemos muchas horas al sol, de hidratar la zona al llegar a casa.
4. Productos de cuidado de la piel
Busca geles suaves, con tensioactivos en vez de sulfatos y que no tengan fragancias muy intensas; o mejor aún, ¡haz tus propios geles de baño! Tanto en el blog como en el canal de YouTube de Jabonarium puedes encontrar fantásticas recetas muy sencillas, así podrás personalizarlas para crear un gel acorde a tu tipo de piel y necesidades
5. Tratamientos nocturnos
Como te decía arriba, la manteca de Karité por la noche es maravillosa, hidratará y regenerará la piel mientras duermes.
En el caso de los talones puedes poner unos calcetines finitos para no manchar las sábanas y asegurarte de que la manteca permanece en la piel, verás que por la mañana tienes la zona súper suave y nada grasa.
6. Evita baños excesivamente calientes
El agua caliente nos guasta a la mayoría. Ya sea verano o invierno solemos girar el grifo hacia el color rojo. Confieso que yo lo hago al punto de que me sale humo de la piel. Ya sabes el refrán, "consejos vendo que para mi no tengo". Pero este agua tan caliente irrita y deshidrata la piel mucho.
Como ves, podemos tratar de una manera muy sencilla estas zonas conflictivas de nuestra piel con unos pequeños cuidados para mantener los talones y codos suaves e hidratados.