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Hoy vamos a hablar sobre cuidado capilar. El cabello es una parte muy importante de nuestro cuerpo y al que le damos gran importancia estética. A todo el mundo le gusta lucir un cabello sano y con brillo, ¿Pero sabemos realmente como tratarlo de la mejor manera?

Irene de ideimperfecta escribe en su blog sobre Inspiración para una vida consciente y hoy nos trae al blog de Jabonarium esta entrada sobre el cuidado capilar.

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Para empezar a cuidar nuestro cabello es importante saber qué es exactamente:

• El cabello esta formado principalmente por proteínas, la más importante es la queratina.
• Los humanos tenemos aproximadamente 150.000 cabellos en nuestra melena.
• El cabello tiene tres fases distintas de crecimiento y cada cabello nos dura entre 2-8 años. Es importante que lo cuidemos durante este tiempo.
• Nuestro pelo no sólo tiene función estética, también tiene efecto protector y de regulación de la temperatura en el cuerpo.

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Estructura del cabello

Cada cabello se compone por tres partes diferenciadas:

• la MÉDULA o la parte interna
• el CÓRTEX o parte intermedia
• la CUTÍCULA que es la parte externa que protege el cabello y se forma por muchas escamas.
  El calor, los tintes, o el cepillado excesivo pueden afectar a esta estructura capilar. Si un cabello tiene la cutícula dañada se verá seco y áspero. Por tanto, mantener la hidratación y nutrición del cabello es fundamental. En algunas ocasiones en las que creamos que nuestro pelo está muy dañado, podemos repararlo mediante el uso de proteínas externas o finalmente cortarlo.

Conoce tu cabello para darle el mejor cuidado

Para saber el estado de nuestro pelo tenemos que observar su comportamiento, cantidad, densidad y características. Así podremos aportarle lo que realmente necesita.  ¿Te has fijado alguna vez en que hay productos específicos para cada tipo de piel o para cada zona? Existen cremas para manos, pies, codos etc. También para pieles mixtas, secas o grasas. Sin embargo, con el pelo, pasa una cosa curiosa: le prestamos muy poca atención a no ser que tengamos alguna patología grave o llamativa como podría ser caspa o caída de cabello. Por lo general utilizamos productos en el cabello cargados de muchos componentes que normalmente no necesitamos, también lo modelamos con asiduidad o lo teñimos con químicos. Todos estos hábitos pueden hacer que nuestro cabello sufra y se estropee.

Menos es más

Es importante conocer nuestro cabello porque darle demasiado es contraproducente. Siempre menos (pero más adecuado a nuestras necesidades) es más. Además, no siempre tenemos el mismo tipo de cabello durante toda nuestra vida. Los requisitos de nuestro pelo pueden ir variando en función a nuestro estado hormonal, alimentación, estado de salud general, época del año, agresiones externas (playas, piscina etc).

Tips para el cuidado capilar

Aquí te dejo unos tips generales que pueden ayudarte a mejorar su aspecto:

 ○ No lavar con agua muy caliente ni secar con calor excesivo.

 ○ No utilices champús con siliconas que esconden la salud de tu pelo

 ○ Es mejor cepillar el pelo en seco para que se rompa menos

 ○ Evita en el día a día peinados muy tirantes o que puedan dañar tu cabello

 ○ Dale un cuidado extra después del verano para reparar los efectos del mar y la piscina

 ○ Masajea el cuero cabelludo durante el lavado

 ○ Durante el lavado frota solo la zona de la raíz, no las puntas.

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Quizás pese a usar estos consejos sigues viendo tu pelo apagado, no te preocupes porque suele haber solución. Lo primero es que si crees que está relacionado con un problema de salud acude a un médico o un especialista. Comer bien y estar bien nutrido también es importante para el cabello.

LA SEGUNDA OPCIÓN ES recurrir a otras herramientas naturales que te ayuden a mejorar el estado de tu cabello. La cosmética natural es una de estas herramientas que nos ayuda entender las necesidades de nuestro cabello para darle exactamente lo que necesita en cada momento.

Normalmente tendemos a elegir productos para nuestro cabello con múltiples propiedades esperando que solo esto nos solucione el problema. Pero la verdad es que la mayoría de esos productos no permanecen mucho rato en nuestro cabello. Por supuesto es importante usar un buen champú, preferiblemente sólido, sin silicona. Al usar siliconas estas se depositan sobre nuestro cabello y enmascaran su estado de salud. Si quieres saber si a tu cabello le pasa algo, lo principal es que lo dejes respirar.  

Una vez sepas qué necesita tu cabello, la mejor opción es aportarle mascarillas que vayan a estar más tiempo en contacto con el mismo y puedan hacer más efecto. Además, realizarte una buena mascarilla en casa adaptada a tus necesidades suele ser bastante económico y sencillo. Con una vez al mes suele ser suficiente, aunque podrías incluso aplicarlas una vez por semana.

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RECETAS CASERAS SEGÚN TU TIPO DE PELO

Aquí tienes algunas opciones:

 ○ PELO SECO:

Cuando sientes que tu pelo está seco y sin brillo puedes probar aplicarte una mascarilla que le aporte nutrición e hidratación. Recuerda que por lo general no es buena idea aplicar aceites vegetales puros sobre el cabello asiduamente, porque podemos nutrir en exceso y generar grasa que luego cueste limpiar.

Lo ideal es combinar nutrición (grasas) e hidratación (agua) para que el cabello coja todo lo que necesite.

Aquí tienes una opción:

> MASCARILLA CAPILAR PARA CABELLO SECO. Realizada con: 

• Aceite de Coco Virgen Bio, uno de los mejores nutrientes naturales para el cabello que le ayuda en su crecimiento y le aporta brillo. Es un excelente acondicionador que ayuda a reparar el cabello dañado gracias a sus proteínas.  
• Hidrolizado de Proteínas de Cereales, rico en vitaminas, aminoácidos, ácido aspártico, ácido glutámico y cisteína.Toda esta combinación hace de este activo un producto muy idóneo en una amplia gama de formulaciones cosméticas para piel y cabello. Sus propiedades filmógenas proporcionan un efecto higroscópico que permite conservar el grado de humedad en la piel. Gracias a su elevado contenido en ácidos aspártico, glutámico y cisteína, es un producto ideal para formular productos capilares ya que estos aminoácidos restablecen el cabello aportándole brillo y facilitando su peinado.
• Inulina Vegetal, un humectante que permite retener el agua del cabello, manteniendo la hidratación necesaria y proporcionando un tacto suave. Presenta gran poder hidratante y acondicionador .

> RECETA CASERA SENCILLA PARA PELO SECO:

Puedes mezclar en casa 3 cucharadas de jugo de Aloe Vera puro con 1 cucharada de Aceite de Almendras y aplicarlo sobre todo el cabello si lo tienes muy seco, y de medios a puntas si lo tienes graso. .

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○ CAÍDA CAPILAR:

Hay algunos compuestos que puede ayudarte a frenar la caída del cabello y además ayudarte a fortalecerlo. Por ejemplo, algunas plantas ayurvédicas como las que te recomiendo a continuación pueden serte de gran ayuda:

> RECETA CASERA SENCILLA PARA CAÍDA DEL CABELLO:

Mezcla unos 200ml de hidrolato o infusión (preferiblemente tibia) con 2 cucharadas soperas de Fenegreco o Bhringraj

Para potenciar su efecto puedes añadir unas gotas de Aceite esencial de Romero que también favorece el crecimiento capilar y puedes masajear un rato el cuero cabelludo antes de retirar la mascarilla. .

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 ○ CASPA O PICORES:

La caspa suele deberse a un proceso inflamatorio de la piel. Es importante buscar su origen y actuar. Quizás se deba a un lavado excesivo del cabello, falta de hidratación, o factores relacionados con tu salud. Aplicarte una mascarilla capilar exfoliante con posos de café y aloe vera puede ayudarte a mejorar la situación y a controlarla.

También puedes complementar esta mascarilla añadiendo extracto de Ortiga verde o unas gotas de Complejo anticaspa de jabonarium.

NOTA: Recuerda aplicar las mascarillas en tu cabello con ayuda de las manos o un pincel durante al menos una hora. Luego simplemente tendrás que lavarlo de forma habitual. Anímate a probar alguna de ellas y cuéntanos en comentarios que tal te ha ido.

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¿Necesitas otra receta que se adapte a otro tratamiento capilar personalizado? ¡Escríbenos! 

Recuerda que puedes encontrar todos los ingredientes para elaborar las recetas en nuestra web www.jabonariumshop.com y que tienes disponibles más recetas en nuestro canal de Youtube.

Si quieres aprender más sobre cosmética natural y consejos para una vida consciente, visita el blog de Irene: ideimperfecta, ¡te va a encantar!